「脳を休めればすべてがうまく回り出す」

著：大嶋信頼

脳を休めると人生が変わる

脳のことを心理学的な視点から知り、脳を癒やし、心を癒やす方法

とにかく、体の疲れが取れない･･･。人に気を使い過ぎて疲れてしまう。その疲れの原因は脳にあるかもしれません。

本書では、脳の疲れを解消する方法を、実際の事例を交えつつ解説。難しい理論ではなく、楽しく読める内容で、脳をリセットし悩みを解決する方法を提案します。

脳を休ませることで、新しい自分に出会い、より充実した日々を歩むための道しるべとなる一冊です。

〈こんな方にオススメ〉

・何となく疲れているけど、原因が分からない。

・集中力や記憶力に自信がない

・ストレスや悩みが解消できずに苦しんでいる。

・自分の本当の力を発揮できていないと感じている。

序論：脳が疲れているんです

①脳が休めていません

②脳は鈍くなります

③脳は自分が見えません

④脳は人のことを考えすぎます

⑤脳を癒やしてあげよう